Pilatestrainer*in
Zertifikatsprogramm
Pilates-Kompetenz für Gruppen- und Einzeltraining
Pilates ist ein ganzheitliches Trainingskonzept. Während einer Pilatesstunde werden Gelenke mobilisiert, tiefliegende, kleine und meist schwache Muskelgruppen gekräftigt und bestimmte Muskeln gedehnt. Dadurch werden muskuläre Dysbalancen minimiert. Das starke Körperzentrum (Powerhouse) steht im Vordergrund und trainiert die Rumpfstabilität und die gesamte Körperhaltung. Die bewusste Atmung stärkt die Konzentrationsfähigkeit. Durch Anwendung des Pilateskonzeptes kommt es zu einer verbesserten Körperwahrnehmung und dadurch zu einer besseren Körperhaltung. Im Rahmen des Zertifikatsprogramms vertiefen Sie Ihre Pilateskenntnisse und lernen, Pilates im Gruppen und Einzeltraining anzuleiten.
Qualifikationsprofil
Als Absolvent*in dieses Zertifikatsprogramms erwerben Sie fundierte Kenntnisse über den Aufbau von Wirbelsäule, Thorax, Beckenboden und Schultergürtel sowie über die verschiedenen Gelenktypen. Sie lernen zentrale Muskeln des „Powerhouses“, der Atemmuskulatur sowie Außen- und Innenrotatoren, Abduktoren, Adduktoren, Flexoren und Extensoren im Hüftgelenk gezielt einzusetzen. Ergänzend erhalten Sie einen Einblick in die Biographie von Joseph Pilates und die grundlegenden Pilatesprinzipien.
Mit diesem Qualifikationsprofil sind Sie befähigt, Pilates sowohl im Gruppen- als auch im Einzeltraining professionell zu leiten und eröffnen sich vielseitige Anwendungsfelder im Gesundheits-, Fitness- und Präventionsbereich.
Modulübersicht
In diesem Modul erarbeiten Sie zentrale Grundlagen für die Pilatespraxis. Sie setzen den Fokus auf den Aufbau wichtiger Körperbereiche und auf die Pilatesprinzipien.
Themen:
- Aufbau von Wirbelsäule, Thorax, Beckenboden und Schultergürtel
- Grundlagen zu Gelenkarten
- Überblick zu Pilatesprinzipien und zur Biographie von Joseph Pilates
In diesem Modul vertiefen Sie die Inhalte aus Modul A und erweitern Ihr Verständnis für zentrale Muskelgruppen. Sie festigen die Basis für die Anleitung im Gruppen- und Einzelsetting.
Themen:
- Muskeln des Powerhouses
- Atemmuskulatur
- Außen und Innenrotatorinnen, Abduktorinnen und Adduktorinnen
- Flexorinnen und Extensor*innen im Hüftgelenk
Das sagen unsere Teilnehmer*innen
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Fiona BlahtnikDie Pilatesausbildung über das USI ist fundiert und praxisbezogen zugleich. Besonders gut finde ich die ausführliche Auseinandersetzung mit den anatomischen Grundlagen, die meiner Meinung nach jede*r Trainer*in kennen sollte.
Shirin Filippitsch, Teilnehmer*in -
Philia KleemannBesonders beeindruckt hat mich die hohe fachliche Kompetenz der Lehrenden. Insbesondere ihre medizinische und physiotherapeutische Qualifikation verleiht der Ausbildung eine außergewöhnliche Qualität.
Gladysmay Regalado, Teilnehmerin
Einblicke
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Aufnahmeverfahren
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Teilnahmevoraussetzungen
- Allgemeine Universitätsreife
- Ärztliche Bestätigung über die Sporttauglichkeit (Informelle Bestätigung, dass keine medizinischen Kontraindikationen für die Teilnahme am Zertifikatsprogramm vorliegen. Ein leistungsdiagnostischer Test ist nicht erforderlich.)
- Schriftlicher Nachweis über 15 absolvierte Pilatesstunden (besucht in einem Pilatesinstitut, in einem Fitnesscenter oder am USI)
- Deutschkenntnisse auf Level B2
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Bewerbung
Bitte reichen Sie die folgenden Bewerbungsunterlagen über das Anmeldeformular ein:
- Nachweis der Hochschulreife
- Motivationsschreiben
- Ärztliche Bestätigung über die Sporttauglichkeit
- Nachweis über 15 absolvierte Pilatesstunden
- Amtlicher Lichtbildausweis
- Ggf. Nachweis der Deutschkenntnisse
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Aufnahme und Zulassung
Nach formaler Prüfung Ihrer Unterlagen erhalten Sie eine Zu- oder Absage per Mail sowie weitere Informationen zum Programmstart.
Bereit für den nächsten Schritt?
FAQs
Die Zertifikatsprogramm richtet sich an Personen, die ihre Pilateskenntnisse vertiefen, anwenden und vermitteln wollen.
Für die Teilnahme am Zertifikatsprogramm benötigen Sie eine Hochschulreife sowie eine ärztliche Bestätigung über die Sporttauglichkeit. Für Letzteres reicht ein informelles Schreiben Ihres Arztes. Außerdem weisen Sie die Absolvierung von 15 Pilatesstunden, die in einem Pilatesinstitut, in einem Fitnesscenter oder am USI besucht wurden, nach.
Falls Deutsch nicht Ihre Muttersprache ist, benötigen Sie Deutschkenntnisse auf Niveau B2, um den Lehreinheiten folgen zu können.
Den Stundenplan für das Studienjahr 2026/27 finden Sie hier.
Nach positiver Absolvierung des Zertifikatsprogrammes erhalten Sie eine Bestätigung über die absolvierten Leistungen sowie eine Zertifikatsurkunde der Universität Wien.
Weitere Detailinformationen zum Zertifikatsprogramm "Pilatestrainer*in" finden Sie auf der USI-Website.
Bei weiteren Fragen steht Ihnen unser Program Management gerne zur Verfügung.
Kontakt
Maria Rienößl
Program Management
Auf der Schmelz 6a (USZ II)
1150 Wien
+43-1-4277-17026
sportzertifikatskurse(at)univie.ac.at
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