Yogalehrer*in
Zertifikatsprogramm
Ihr Weg zur Yogalehrer*in
Das Zertifikatsprogramm "Yogalehrer*in" beinhaltet Techniken aus der Jahrtausende alten, reichhaltigen Tradition des Yoga zur ganzheitlichen Harmonisierung der vitalen Funktionen unseres Körper-Geist-Systems. In vier Modulen erlenen Sie Methoden und Schlüsselqualifikationen, um die wesentlichsten Komponenten des vielschichtigen Yoga für sich optimal zu nutzen und diese selbst-erfahren in Gruppen- oder Einzeltraining vermitteln zu können.
Das Zertifikatsprogramm ist zertifiziert durch Yoga Alliance Professionals (YAP).
Qualifikationsprofil
Sie erwerben fundierte Kenntnisse in Anatomie und Physiologie und vertiefen Ihr Verständnis für Yoga-Positionen sowie bewussten Atem. Sie lernen, Stabilität und Ausrichtung in Bewegung und Asana gezielt zu entwickeln und Übungen individuell auf den körperlichen und geistigen Zustand Ihrer Kursteilnehmer*innen abzustimmen. Ihre Fähigkeiten in Kommunikation, Wissensvermittlung und Sicherheitsmaßnahmen werden gestärkt, während Sie Ihre Praxis um Achtsamkeit, Stimme und Meditation erweitern. Darüber hinaus setzen Sie sich mit Sequenzierung, Energie-Konzepten und inneren Praktiken auseinander und reflektieren wissenschaftliche sowie gesellschaftliche Perspektiven auf das globale Phänomen Yoga.
Nach Abschluss sind Sie in der Lage, eigene Gruppen zu leiten, Kurse zu gestalten und Yoga in verschiedenen Settings anzubieten – sei es in Yogastudios, Gesundheitszentren, Schulen, Unternehmen oder als selbstständige*r Anbieter*in.
Modulübersicht
Im Basismodul erwerben Sie grundlegende Kenntnisse für die Yoga Praxis und für eine sichere Orientierung in unterschiedlichen Zugängen und Stilen. Sie verbinden anatomisch physiologisches Wissen mit Yoga Tradition, Philosophie sowie der Praxis von Positionen und bewusstem Atem. Stabilität und Ausrichtung stehen im Fokus und unterstützen Wohlbefinden in Bewegung und Asana.
Themen:
- Anatomie und Physiologie des Körpers
- Geschichte der Yoga Tradition und philosophische Grundlagen
- Praxis von Yoga Positionen und bewusster Atem
- Stabilität und Ausrichtung in Bewegung und Asana
- Orientierung in Schulen und Stilen des postural yoga
In diesem Modul erarbeiten Sie Wege der Wissensvermittlung und der Kommunikation für Yoga Unterricht. Sie lernen, Übungen an körperlichen und geistigen Zustand anzupassen und Positionen sinnvoll aufzubauen. Sie beschäftigen sich mit Übergängen, Abfolgen und fundierten Vorsichtsmaßnahmen.
Themen:
- Methoden der Wissensvermittlung und Kommunikation
- Individuelle Anpassung von Übungen
- Einnehmen, Innehalten und Lösen von Positionen
- Fließende Übergänge und Abfolgen
- Physikalisch medizinisch und psychologisch fundierte Vorsichtsmaßnahmen
Im Modul 3 vertiefen Sie das Menschenbild der Yoga Tradition und beschäftigen sich mit Konstitutionstypen der traditionellen indischen Heilkunst. Sie arbeiten mit Qualitäten rajas, tamas und sattva in der Lehr- und Lernsituation. Sie üben Stimme im Einklang mit Atmung und Energie und erarbeiten Wege zur Meditation.
Themen:
- Menschenbild in der Yoga Tradition
- Konstitutionstypen der traditionellen indischen Heilkunst
- Rajas, tamas und sattva in Yoga Techniken und Lehrsituation
- Stimme im Einklang mit Atmung, Energie und Umgebung
- Hinführende Methoden, Yoga Nidra, dynamische Meditation, Geh Meditation, meditativer Drehtanz, Mantra Meditation, innere Stille
Im abschließenden Modul verfeinern Sie Techniken für den Bewegungsapparat und ergänzen diese durch innere Praktiken. Sie vertiefen Sequenzierung von Asana und Atemübungen durch ein erweitertes Verständnis von Chakra System, Mudra und inneren Strömungsrichtungen. Sie setzen sich zudem mit wissenschaftlichen und gesellschaftlichen Zugängen zum globalen Phänomen Yoga auseinander.
Themen:
- Verfeinerung äußerer Techniken für den Bewegungsapparat
- Komplementäre innere Praktiken
- Chakra System und Mudra, Energieversiegelungen
- Innere Strömungsrichtungen Prana, Apana, Samana, Udana, Vyana
- Sequenzierung von Asana und Atemübungen
- Yoga der inneren Organe, Organposition, Energiefluss, psychomentale Grundmuster
- Wissenschaftliche und gesellschaftliche Zugänge zum globalen Phänomen Yoga
Einblicke
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Aufnahmeverfahren
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Teilnahmevoraussetzungen
- Allgemeine Universitätsreife
- Ärztliche Bestätigung über die Sporttauglichkeit (Informelle Bestätigung, dass keine medizinischen Kontraindikationen für die Teilnahme am Zertifikatsprogramm vorliegen. Ein leistungsdiagnostischer Test ist nicht erforderlich.)
- Schriftlicher Nachweis über die Absolvierung von Yogakursen über mind. 1 Jahr (mind. 80 Stunden bei zertifizierten Yogalehrer*innen bzw. Instituten) oder Nachweis über eine bereits absolvierte Yoga-Lehrer*innenausbildung
- Deutschkenntnisse auf Niveau B2
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Bewerbung
Bitte reichen Sie die folgenden Bewerbungsunterlagen über das Anmeldeformular ein:
- Nachweis der Hochschulreife
- Motivationsschreiben
- Ärztliche Bestätigung über die Sporttauglichkeit
- Nachweis über mind. 80 absolvierten Yoga-Einheiten
- Amtlicher Lichtbildausweis
- Ggf. Nachweis der Deutschkenntnisse
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Aufnahme und Zulassung
Nach formaler Prüfung Ihrer Unterlagen erhalten Sie eine Zu- oder Absage per Mail sowie weitere Informationen zum Programmstart.
Bereit für den nächsten Schritt?
FAQs
Das Zertifikatsprogramm "Yogalehrer*in" richtet sich an Interessierte für tradiertes Wissen und die Vielfalt des Yoga, die den bewussten Umgang mit Körper und Geist vertiefen und Yoga verantwortungsvoll vermitteln möchten.
Für die Teilnahme am Zertifikatsprogramm benötigen Sie eine Hochschulreife sowie eine ärztliche Bestätigung über die Sporttauglichkeit. Für Letzteres reicht ein informelles Schreiben Ihres Arztes. Außerdem weisen Sie Ihre persönliche Yogapraxis im Ausmaß von mind. einem Jahr bzw. 80 Stunden oder eine absolvierte Yoga-Lehr*innenausbildung. nach.
Falls Deutsch nicht Ihre Muttersprache ist, benötigen Sie Deutschkenntnisse auf Niveau B2, um den Lehreinheiten folgen zu können.
Sie erarbeiten Yogapraxis und -theorie: Von Anatomie und Physiologie über Geschichte und Philosophie bis zu Methodik und Didaktik, Achtsamkeit, Stimme und Meditation sowie Anwendungen und Vertiefung, inklusive Sequenzierung und inneren Praktiken.
Dies stellt die optimale Grundlage für die eigenen Yogapraxis sowie die Vermittlung im Rahmen von Einzel- oder Gruppensettings dar.
Nach positiver Absolvierung des Zertifikatsprogrammes erhalten Sie eine Bestätigung über die absolvierten Leistungen sowie eine Zertifikatsurkunde der Universität Wien.
Weitere Detailinformationen zum Zertifikatsprogramm "Yogalehrer*in" finden Sie auf der USI-Website.
Bei weiteren Fragen steht Ihnen unser Program Management gerne zur Verfügung.
Kontakt
Maria Rienößl
Program Management
Auf der Schmelz 6a (USZ II)
1150 Wien
sportzertifikatskurse(at)univie.ac.at
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